ladnie ladnie

standar - tescia. Obstawiam, na 99% procent, ze oprócz tego ze pojdzie siła, mięsień itp to napuchniesz i sie troche otłuscisz(wiec 'miesień' bedzie średniej jakości). Naprawde przy samej mecie, a tym bardziej przy takim połączeniu aby nie podlało wszystko musi być dopięte; dieta- same węgle złożone np - ryż brązowy, makaron razowy, po kazdym [...]

Powiem ci,że sam teraz lece FBW 1 ćwiczenie na każdą partię i z odpowiednim ciężarem i z nawet dobrą techniką ładnie idzie i czuć efekty + do tego odżywianie Pzdro

wszystko ladnie pieknie ale szkoda ze nic nie widac

SOG za prace :) jak dla mnie bardzo ladnie :]

czy majac taki brzuszek dam rade wyrzezbi ladna kratke ? bo jak widac gorna czesc jest jako tako widoczna ale z dolna kijowo cos denerwuje mnie ten brzuch bo plec ladnie mi sie rozrastaja bo duzo na drazku sie bawie lapy i klata tez ostro daje (moze tego nie widac bo dosyc krotko cwicze - 3 miechy jakies) Zmieniony przez - RafaL-eX w dniu [...]

hahaaha xD rob w dnt jak pisal koles08, ja robie 1h bierzni 9/10 km/h w dnt i fat ladnie leci.

za chwilę zacznę 6 tydzień cyklu tak jak pisałem jadę dawkami 1-9 200 mg prolki i 5-10 stanox scantela, plus 12 mg sally dziennie, siłowo bardzo dobrze idzie pobite życiówki we wszystkim, wytrzymałościowo ok, waga poszła delikatnie w dół, wymiary do przodu, wygląd ładnie się zbiłem ale mam problem odnośnie poziomu bf, które od tygodnia stoi i nie [...]

bardzo ładnie, wyglądałeś jak szczurek a jest naprawde dobrze, mnie też wkurzają tacy ludzie, wczoraj jak byłem w klubie na bibie to panna mi powiedziała żebym nie jadł sterydów ****a ale zacofani Ci ludzi, jak jesteś dobry to jesteś steryd a oni sie otłuszczeją z lenistwa i powiedzą Ci że jakby brali koksy to by byli więksi niż Ty. zacofanie [...]

ladnie przypakowales, sog sie nalezy

bardzo ladnie pozdrawiam

ładnie ładuje shiltowi w tą lewą noge

no ładnie a ile to kosztuje mam juz taki jeden jest troche za bardzo rozbudowany szkoła mi go zakupiła z holandi sprowadzany ale jest troche za duży gabarytowo i czuje sie w nim jak w gipsie trza mi coś mniejszego cos co wejdzie do buta piłkarskiego a nie wiesz może jakie to wymiary albo cenna lub wiecej info gdzie moge zobaczeć

Jak się ma do dyspozycji 3 dni treningowe to nie ma szaleństw z podziałem lepiej zrobić np push pull i robić je zamiennie. Ewentualnie podział nogi + barki, klata biceps triceps, plecy Ale zawsze coś ucierpi w typowym podziale partii bo partii jest za mało a za mało dni treningowych niestety. Wykrok długi ładnie zaatakuje tył uda również.

bardzo ładnie ale popraw klate i brzuch bo przez to możesz przegrać

Bardzo ladnie, sog sie nalezy

pacjent uwierz mi ze dwuglowe uda sa i maja sie calkiem niezle a co do klatki to zawsze byla moja najslabsza partia miesniowa. Ale jeszcze troche redukcji i dol sie ladnie podetnie- wtedy bedzie wygladalo inaczej.

bardzo ladnie.oby tak dalej

bardzo ładnie jest

znasz moje zdanie góra ładnie ale przykładaj sie do nog...szczegolnie dwugłowe....powodzenia jedziesz dalej

ladnie